Día de la diabetes

El día miércoles 11 de noviembre desde las 12:30 horas en nuestra Universidad se realizó el “Día de la Diabetes” en el cual participaron más de 50 personas entre alumnos y funcionarios.

Además de un operativo que evaluó el estado de glucosa en la sangre como parte de esta campaña se informó de diversos consejos para prevenir esta enfermedad, tales como:

1. No consumir azúcar en exceso ya que perjudica la salud.
2. Beber una lata de bebida equivale a 6 cucharadas de azúcar
3. Prefiere tomar agua en vez de bebida
4. Si algún familiar cercano tiene diabetes, debes cuidarte
5. Reemplaza la azúcar por miel, sacarina o stevia
6. El alcohol en tu sangre se convierte en azúcar
7. Mantén una dieta equilibrada
8. Prefiere la actividad física antes que el sedentarismo
9. La comida chatarra eleva las posibilidades de desarrollar diabetes
10. Controla tus niveles de glucosa cada 2 meses