Por: Gabriel Monsalves Manríquez, Periodista de la unidad de Deporte y Vida Saludable
El día 11 de mayo a eso de las 13:00 horas, visitó la Casa de Estudios de la Universidad Alberto Hurtado (UAH) el Centro En Mente – Avanza. Junto con la Unidad de Deporte y Vida Saludable y con la colaboración del Centro de Desarrollo Personal (CEDEP) invitaron a la comunidad UAH a un conversatorio en donde se abordaron distintos temas relacionados a las emociones, aprendizajes, pensamientos y comportamientos.
Katherine Camp Ulloa, coordinadora de vida saludable se refirió a la actividad: “Es importante que se realicen este tipo de conversatorios dentro de la universidad, debido a que la salud mental es un tema delicado y que nos debiera interesar a todos, más aún considerando la situación actual a nivel de país en estos tópicos (…) Como unidad de Deporte y Vida Saludable siempre buscamos generar instancias que contribuyan al estudiantado”.
En el Centro En Mente – Avanza se especializan en la atención de pacientes que requieren ayuda en el proceso de sanidad mental, velando por el bienestar psicológico, emocional y social de los pacientes, es por eso que cuentan con profesionales especialistas en psicología, psiquiatría y salud mental. También cuentan con expertos en el tratamiento y la terapia de adultos, adolescentes, niños, parejas y familias.
Dentro de los temas que se tocaron estuvo presente el de las creencias limitantes, que corresponde a lo que se manifiesta en el estado de ánimo de las personas, provocando condicionantes en las actividades que se deseen realizar. Sin embargo, es algo que a todos nos puede suceder en algún momento, todos podemos tener alguna creencia que nos limita. Fue en este espacio de conversación en donde se dieron a conocer algunas técnicas para aprender a identificar estas creencias y a lograr evitarlas con proactividad.
El acceso a la actividad fue gratuito y contó con 35 participantes de diferentes carreras de la universidad, quienes realizaron consultas y comentaron sus vivencias con respecto a la temática abordada. También fue un espacio para que el estudiantado adquiriera nuevos conceptos y métodos para implementar en su vida académica diaria. La actividad tuvo una duración de aproximadamente 1 hora con 20 minutos y culminó con un Coffee break para los asistentes.
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