Por: Gabriel Monsalves Manríquez, Periodista de la unidad de Deporte y Vida Saludable
Gonzalo Saldivia Labrin, es un muchacho de 23 años y se encuentra cursando entre tercer y cuarto año de Ingeniería Comercial. Saldivia representa a la Universidad Alberto Hurtado practicando el deporte del Trail Running, que se define como la práctica de la carrera a pie en plena naturaleza.
El Trail Running es un deporte que se practica fuera de las pistas convencionales de running, es un deporte bastante completo, pues abarca desde las piernas hasta todo lo que es el tren superior. Al momento de ejecutar esta disciplina se exige concentración y prudencia, y lo más importante, no hace falta estar en altas montañas para practicarlo, basta con estar en la naturaleza.
Sebastián Orellana, jefe de la unidad de Deporte y Vida Saludable: “Como equipo de trabajo estamos muy felices por cómo se han ido dando las cosas en el ámbito deportivo universitario, creemos que podemos ir mucho más allá con respecto a las selecciones deportivas existentes, tenemos estudiantes que practican Judo, Running, Hockey, Trail Running, entre otros deportes (…) Nuestra labor principal es de ser los mediadores para contribuir a las y los estudiantes para que lleven a cabo sus disciplinas de las mejor forma posible, por medio de entrega de indumentaria, espacios de entrenamiento o beneficios de becas, saben que puede acercarse al Centro Deportivo y que serán siempre bienvenidos/as”, señaló el jefe de la unidad.
La Batalla de Maratón
La batalla de Maratón, es una batalla determinante en la Primera Guerra Médica entre Grecia y Persia, del 490 A. C. y que fue desarrollada en la playa ateniense de Maratón. Pese a que al final de la batalla los griegos consiguieron sobreponerse ante los persas, en un principio, los atenienses tenían todas las de perder, ante esto los generales griegos enviaron un mensaje a Esparta de la mano de Filípedes, el mensajero.
Filípedes era un profesional de larga distancia, de ahí su elección para recorrer los 246 kilómetros que separaban Atenas de Esparta, distancia que fue recorrida en 2 días. Al llegar a la ciudad de los guerreros, Filípedes imploró por ayuda, pero la respuesta fue un rotundo “ya veremos”. Esto se dio así debido a que los espartanos no querían embarcarse en una proeza sin saber el resultado de la batalla. Es justamente en esta historia en la que Gonzalo Saldivia encontró la motivación necesaria para comenzar con este deporte de alta intensidad.
Los inicios en el deporte
Gonzalo Saldivia Labrin, comenta el momento exacto en donde decide dedicarse de lleno a la disciplina: “El año 2022 realicé una ruta de Trekking, en donde subimos el cerro Provincia, lo que me llamó la atención fueron las rutas, el tipo de terreno y las vistas que dejó aquella expedición”, relata.
Fue durante esta travesía cuando Gonzalo se da cuenta de que tenía las herramientas físicas para dedicarse al Trail Running.
Rutas predilectas
“Mi ruta favorita fue la última que realicé, recorrí 52 kilómetros en la hacienda de Picarquín, me quedo con esa carrera debido a que me dejó unas postales maravillosas, tiene 3 cumbres que son súper pesadas y que tienen un desnivel importante, de aproximadamente 5.400 metros y 60 obstáculos OCR (…) Esta ruta, al encontrarse en la falda de la cordillera, logró cautivarme”, expresa Saldivia al respecto.
“Las distancias de las competencias son principalmente de 10 kilómetros, 21 kilómetros, 52 kilómetros y luego vienen los Ultra Trail, que son a partir de los 120 kilómetros y pueden llegar a más de 200 kilómetros, son carreras que duran días”, comenta.
Preparación ante las carreras
Parte importante de la realización de este tipo de disciplinas son las preparaciones de tipo físico y mental, Saldivia nos relata algunas de sus rutinas para llegar en óptimas condiciones a sus carreras: “De forma física me preparo con 8 kilómetros de trote, me gusta ir jugando con los tiempos e intensidades que, por supuesto, varían en las competiciones (…) También realizo 3 veces por semana, ejercicios de fuerza, más de pliometría para mejorar el rendimiento (…) Ahora bien, la parte mental juega un papel importante, sobre todo en carreras de largo aliento, por lo mismo canalizar el cansancio y enfocarse en la meta sirven bastante para mantener un buen ritmo”.
Indumentaria del Trail Running
“Para las largas distancias sirve el chaleco de hidratación, donde también se pueden llevar las barritas y los geles para la alimentación y lograr mantener la energía durante la carrera (…) Otro aspecto importante es la zapatilla, hay que encontrar una que se adecue a la forma de tu pie y al terreno en el que deseas competir”, dijo el deportista de alto rendimiento.
Objetivos y consejos
“Comencé en este deporte a inicios de este año, queda un largo camino por delante, pero sin duda que espero alcanzar podios y representar a la universidad de forma competitiva (…) Como consejo a los/as que quieran insertarse en el Trail Running, háganlo sin pensar, en lo personal no me gustaba mucho correr, pero decidí hacerlo para ir en contra de esos pensamientos, después de un tiempo el cuerpo se adapta y le agarras el gustito a correr, a sentirte desafiado”, fueron las palabras de Gonzalo Saldivia Labrin.
Más que correr en la naturaleza, también interviene el espíritu del sendero, abrir los sentidos, escuchar al cuerpo y a las sensaciones. Un montón de sentimientos que permitirán practicar el deporte en armonía con el entorno natural.
La próxima carrera del deportista será en noviembre del presente año, la carrera Spartan Beast, la cual consta de 21 kilómetros con 45 obstáculos de OCR: “Mi meta es estar dentro de los primeros 15 participantes”, aseveró Saldivia.